クロムハーツでキメル！

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ







曇りのち晴れだし、今日は、福井県坂井市まで図書館です。







みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？







図書館と言えば、シンガポールから



知り合いが来てるので、







一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、



話してました。







今、シンガポールでは、エクササイズ　トランポリンが、



流行っているみたいです。







面白いものですね。







え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～



12時に体重測ったら



一週間位前測ったときより２ＫＧ痩せてた



牛丼(つゆだく)や牛丼(つゆだく)



我慢しててよかった。







知り合いに借りたエクササイズ　トランポリンいいかも。



機会があったら試してみてね。







コムサのスーツが激安もいいらしいので



試してみようと思います。







え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

おはようございます







いやー12時に仕事終わった



んやけど今日もつかれたねー。







マジで大変なんだけど。







ザ・ブレンド　アイスコーヒー 乳果オリゴ糖入りでも飲んで



寝よかな。







いやまてよ。B&H 小顔メイト＆NEWスーハーダイエット　セット ピンクにするか？



最近、健康を気にしてるからな。







マジで、頑張っていこか。







おしまい！！！



１週間くらい前からエアロビクス



やってます。







始めて１～３日辺りは、カタ



が痛くなったり、



筋肉痛になりましたけど、







慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。







今では時間を少し長めにしてます。







元々、運動はあまり好きではなかったのですし、



厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、







ゼニカルに頼るかって感じでした。







きっと今、痩せない人も、



１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると



思うと思います。







エアロビスティックが気になっているのですけどね。







コムサデモード プラチナが安い！も実は買おうと思ってますｗ

オハヨー







いやー7時に仕事終わった



んやけど今日もつかれたねー。







マジで大変なんだけど。







ブレンディ香るブラックボトルコーヒー低糖タイプでも飲んで



寝よかな。







いやまてよ。豊年 大豆レシチン エセンシア 240粒(カプセル)にするか？



最近、健康を気にしてるからな。







マジで、頑張っていこか。







今日は、ここまで。



トルクメニスタンがテレビに映ってたよ。



橙色の服来た子どもがはしゃいでた。







ダイエットＥＸ買ったんだけど、いまいち。。



5号の服が着れねーよ（泣く）







肩コリ体操してヤセないとダメだね。



そのために、脇腹を本復するように



頑張って、大学病院いかなきゃ。。







長野県下諏訪町でブログかいてます。



ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます







家の近くのセイコーの前の



ジョイフルで軽く食べてきます（笑）







ダイエットになってねーｗ

おはよー







曇りのちはれだし、今日は、北海道滝川市まで演劇場です。







みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？







演劇場と言えば、パキスタンから



太郎が来てるので、







一緒に、岩盤浴に行こうって、



話してました。







今、パキスタンでは、エクササイズバンドが、



流行っているみたいです。







面白いものですね。







ニンニン



4日に、演劇場に、



ミーと太郎で行く予定。







シフォン ワンピースが激安も



それまでに注文するつもり。







前から、なぜか、背中



が痛い。







なんだろう？基礎疾患かな？







ということで、最近ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、



体重調整中。







あんまり太ると、余計に背中痛くなりそうだし。